第50回Saturday稽古会　実践報告

次回は9月19日（土）13：00～　講道館新館5階　少年部道場で行います。

8月15日（土）に開催された「Saturday稽古会」は、お盆の時期にも関わらず歴代上位となる55名の皆様にご参加いただき、

大盛況となりました。小学生から大人まで非常に幅広くご参加いただき、熱気あふれる稽古会となりました。

今回の講習は、向井幹博先生、マーヤ・ソリドワール先生、白熊友香里先生の3名体制で進行いたしました。

参加者の集合写真

女性の参加も多かった

■ 寝技（担当：向井幹博先生）

寝技の補強・補助トレーニングについて、各動作の意味や目的を分かりやすく解説いただき、基礎的な身体の使い方を学びました。技のご指導では、俗称「スゴイロール」と呼ばれる初心者から上級者まで幅広く使われている返し技を取り上げました。基礎的な動きから始まり、帯や手足の取り方を段階的に増やしていくことで、応用力を高める学びとなりました。また、「嘉納治五郎先生が示された本来の寝技の意味とは？」という本質に踏み込んだご説明もあり、寝技をより深い角度から見つめ直し理解を深める貴重な機会となりました。

基本動作の指導風景

■ 準備運動・体捌きトレーニング（担当：マーヤ・ソリドワール先生）

身体の構造や使い方を考慮した機能改善運動と基礎トレーニングを行い、バランスの取れたウォームアップを実施いたしました。帯を並べた線を活用し、手を合わせて柔道の動きを取り入れながら横移動するトレーニングを行いました。慣れてきた段階でアイマスクを着用し、相手の動きを感覚で読み取るという新感覚の練習も取り入れられました。