柔道の魅力

講道館柔道とは

講道館の創設者は嘉納治五郎師範です。 柔道は相手と組みあって、投げたり抑えたりして相手を制し、その稽古をとおして心身をきたえる日本の武道です。 体力作り、強くなりたい、健康的なダイエット、安全な転びかたを覚えたい、など、柔道を始めたいと思うきっかけはそれぞれあるでしょう。 はじめの目的は色々でも、柔道の目指すところは、自立した人をつくることです。 柔道を学ぶことで、礼の精神を身につけ、心身を鍛錬し、社会に貢献できる人を育てることを目指しています。        柔道を考える

技の原理と理論と練習法、そして感謝

柔道は体の小さな人が体の大きな人を倒せる日本で生まれたスポーツです。柔道の根本原理は体の大小にかかわらず「身体と精神を最も有効に働かせる」ことです。この原理を技の上に生かしたのが「作り」と「掛け」です。 「作り」は、①相手の体を不安定にする「くずし」と、②自分の体が技を施すのに最も良い位置と姿勢をとる「自分を作る」、二つを意味します。この自分の体を使った動き・移動を「体さばき」と言います。技の攻防には、体さばきはとても大切です。「掛け」は技を施すことです。「作り」と「掛け」が上手くつながると、小さな人でも大きな人を倒せるのです。

柔道はバランスのスポーツとも言われます。バランスが崩れると、自然とバランスをもとに戻そうとします。柔道の技はこのバランスを戻そうとする力（復元力）を利用します。柔道を楽しむ為に、お互いにしっかりと組んで、「作り」と「掛け」を繰り返し練習（稽古）し技の理合を体得し、さらに技を磨きます。理合とは作りと掛けのことです。技の数だけ「作り」と「掛け」があります。同じ技を繰り返し施しすことを連続技と言い、異なる技を続けて施すことを連絡技と呼びます。

技が狙い通りに決まった瞬間は爽快で、技の醍醐味が伝わってきます。 https://www.tojuren.or.jp/news/20220611.html  自分なりの工夫と効果の確認は、まさに学習プロセスです。自分も、相手も、共に学習プロセスをとおし高め合うことが「自他共栄」です。そして、礼をすることで相手に感謝します。

　柔道の技（１００本）の映像：YouTube映像

柔道の練習と柔道場

柔道、形＝文法、乱取り＝作文、試合＝試験にたとえられます。練習は形と乱取の2つの方法があり、乱取とは自由な方法で練習や試合をすることですが、形はあらかじめ順序と方法を決めて練習することです。柔道の形で技法の原理を学びます。柔道では礼法により、相手に感謝の気持ちを伝える大切さを学びます。柔道場は自らを鍛える修練の場であるとともに、柔道でつながった人たちとの交流（社交）の場でもあります。

【都内で柔道の練習が出来る場所】① 東京武道館 https://www.tojuren.or.jp/news/20220412.html　　

柔道の思想

柔道で学んだ作法や技術は、社会においてあらゆる方面に応用することができます。互いに、精力善用・自他共栄の根本原理に即した作りと掛けを競い合う間に、自然とこの根本原理を理解し、体得して、社会百般の実生活に生かそうとしています。「技から道に入る」わけです。道はその人や社会のめざすところへと続きますが、歩みながら誠実に倫理観を実践し続けることが、世の中のためになるという考えかたです。

柔道と歴史