じゅうどうLab　vol.4

じゅうどうLab Vol.４  抑え込み世界一周

今回は「抑え込み世界一周」をご紹介します。これは講道館少年部で指導されていた先生方が考案されたものですが、代表的な抑込技とその連絡、逃れ方が網羅されています。私は「固の形」の競技者として取り組んでいた時期がありますが、固の形はそれぞれの技の要点、逃れ方を学ぶには最適なものだと思っています。この抑え込み世界一周も一種の「形」と捉えることができます。ひとつひとつの動作の理合いを意識し、力を込めて行えば抑込技に必要な技術は十分に身につけることができるでしょう。１周するとだいたい２０秒くらいかかります。一本に必要な時間ですね。

　ただ今回ご紹介した動画では全ての抑込技は収めていません。（上四方固や崩上四方固など）自分なりの「抑え込み世界一周」を考えてみるのも一興かもしれません。

Youtube

https://youtu.be/mz7mERGEPnU

【じゅうどうLab】 

今年度よりこちらの「お役立ち情報」でコラムを担当することになりました小室宏二です。このコーナーは「じゅうどうLab」と題し、柔道の技術や練習・指導方法、考え方などを紹介していこうと考えております。画像や動画なども交えながら、なるべくシンプルに、そして少しでも柔道のスキルアップや指導の参考になるようなものを紹介していこうと思います。

【参考】

「柔道固技教本」　小室宏二著　晋遊舎　2011

「DVD柔道固技上達法」　小室宏二著　クエスト　2009

YouTube「KOMLOCK 柔道 JAPAN」　

https://www.youtube.com/channel/UCJr_RJ2_VqiyTRy6abbo8hA

【プロフィール】

小室宏二（こむろこうじ）

早稲田実業学校　教諭　柔道部監督

筑波大学・大学院卒業

足立学園講師、講道館道場指導部、東京都市大学付属中学校・高等学校教諭を経て現職

現役時代に培った固技技術を、国内外の試合に参加しながら実践し指導・普及を行っている